A propos de l'activité :
Découvrir et pratiquer pendant 4 jours les arts énergétiques et martiaux chinois. Traditionnelement pratiqués dans les montagnes du Wudang en Chine, ces arts millénaires sont à la fois des arts de santé, des arts martiaux et des arts profondément connectés à la spiritualité et au développement personnel.
Le BaguaZhang est un des arts internes du GongFu chinois.
A la fois méditatif et dynamique, c’est un art de transformation qui nous invite à l’introspection et la contemplation de nos profondeurs. Il se pratique sur la base d’une marche en cercle (inspirée de marches méditatives taoistes) et se caracterise par des mouvements en torsion, une structure spiralée et des changements de directions rapides. Cette pratique inclu des exercices posturaux, des exercices de Qi gong et des exercices plus dynamiques ainsi que du travail avec partenaire pour mieux comprendre certains mouvements.
Le Qi Gong du dragon est connecté aux dynamiques du Bagua Zhang. Des mouvements spiralés et fluides du haut du corps connecté à un bas du corps fermement enraciné et libre dans ses déplacements dans l’espace. Il nous apprends à être rapide, partout et nul part à la fois, apparaître et disparaitre, imprévisible. Des qualités que nous rechercherons également dans la pratique du Bagua.
Enfin pour la pratique de l’ épée de Wudang nous utiliserons les bases de déplacements et de mouvements du dragon et du Bagua pour guider les mouvements de l’épée. Pour pouvoir maitriser une arme, il faut d’abbord être capable de se maitriser soi-même, son corps, son espace, ses émotions…
Dans la pratique nous mêlerons méthodes traditionnelles et méthodes plus modernes, avec des temps de pratique invitant la discipline, la rigueur et le sérieux, et des temps plus ludiques, libres dans la forme, pour explorer et intégrer la pratique plus librement.
Nous nous appuierons sur la philosophie taoïste pour structurer ces journées, alternant pratiques Yin, comme la méditation et le travail postural, et pratiques Yang, plus dynamiques, tonifiantes.
Ce stage s’adresse à tous, débutants, pratiquants agueris, curieux, et chacun est libre de trouver et de prendre ce dont il a besoin.
Mes intentions pour ce stage sont d’une part de partager ces arts qui me sont chers et qui donnent un sens à ma vie depuis plusieurs années et d’autre part d’ouvrir un espace de rencontre et de création où traditions et modernité se rencontrent et se réinventent.
Au programme :
Ce programme est donné à titre indicatif. Il pourra changer, se transformer au fil des jours en fonction des besoins, de la météo…
Le matin nous commencerons par explorer les differents aspects du Qi Gong du dragon
En fin de matinée et début d’après-midi nous prendrons le temps de pratiquer le BaguaZhang
Et en fin apres midi nous pratiquerons l’épée
Des pratiques au réveil ou nocturnes pourront être proposées.
Comptez au minimum 6h de pratique par jour, les horaires peuvent varier légèrement d ́un jour à l ́autre.
A propos du ou des intervenants :
Marthe :
Psychomotricienne, danseuse et passionnée par l’art du mouvement, Marthe pratique les arts énergetiques et martiaux Chinois depuis une dizaine d’année. Elle s’est formée dans une Académie de KungFu à Berlin pendant plusieurs années puis en Chine dans les montagnes sacrées du Wudang.
Egalement praticienne en Shiatsu, et formée à la médecine traditionelle chinoise, elle applique ces principes au quotidien et complémente ainsi sa recherche dans la pratique des arts chinois. Elle partage aujourd’hui sa passion dans des cours réguliers et stages en Bretagne et dans d’autres regions de France.
Youtube : chaine : Tortue d’Argent
Infos pratiques :
Horaires : Du 9 octobre 2025 à 10h au 12 octobre 2025 à 17h
Hébergement sur place : voir tarifs sur le site de Manaska.
Repas : en autonomie, cuisine équipée à disposition des stagiaires.
Epées : J’apporte une dizaine d’épées, à partager, au besoin nous pourrons utiliser des batons pour s’entrainer. Si vous avez une ou plusieurs épées, n’hésitez pas à les apporter. Si vous souhaitez acheter une épée pour le stage, choisisez une épée chinoise semi-rigide, communément appelées épée de Taichi.
Il y a beaucoup de modèles, beaucoup de prix, si vous souhaitez une recommandation plus précise, n’hésitez pas à me demander.
Le site est relativement bien fourni : Cliquez-ici
Tarifs :
Tarif du stage : 280 Euros / 4 jours ;
Tarif ‘Early bird’ : 240 Euros, inscriptions avant le 9-09-2025.
Si le prix est un frein à votre venue, n’hésitez pas à me contacter, votre présence est plus précieuse que
votre argent
Renseignements et inscription :
Renseignements et inscription :
Marthe : 0783312677