L’Art de se libérer

Au programme :

Jour 1 : La rencontre

• 14h30 – 15h30 : Cercle d’ouverture dans la salle de pratique.
• 16h – 18h : Atelier art-thérapie avec pastels secs  « Le contour, la limite » ou « Comment je me perçois et me présente au monde ».
• 19h30 : Dîner.
• 21h : Yoga Nidra.

Jour 2 : Le lien

• 7h45 – 8h30 : Morning boost dansé dans la salle de pratique, pour celleux qui le souhaitent.
• 8h30 – 9h30 : Petit déjeuner.
• 10h – 12h :  Acroyoga.
• 12h30 – 14h30 : Repas et repos.
• 14h30 – 16h30 : Atelier body painting « Se peindre ».
• 17h – 18h : Cercle de parole et partage sur la thématique de la journée.
• 19h30 : Dîner.
• 21h : Exctatique dance.

 

Jour 3 : Visiter le chaos et s’en libérer

• 7h45 : Morning routine méditation dans le tipi amérindien du Pré Médecine.
• 8h30 : Petit déjeuner.
• 10h – 12h : Art-thérapie avec les pastels secs « Le mandala corporel ».
• 12h30 – 14h30 : Repas et repos.
• 14h30 – 17h : Atelier art-thérapie de libération émotionnelle avec pigments naturels.
• 17h – 19h30 : Temps pour soi.
• 19h30 : Dîner.
• 21h30 : Rond de feu et chants sacrés dans le Pré Médecine.

 

Jour 4 : La douceur et la sensualité

• 7h45 : Morning routine yoga.
• 8h30 : Petit-déjeuner.
• 10h – 12h : Toucher conscient et auto massage.
• 12h30 – 14h30 : Repas et repos.
• 14h30 – 16h30 : Tableau de visualisation, « L’œuvre de ma vie » !
• 17h – 18h : Temps individuels avec vos thérapeutes si besoin de déposer questionnements et ressentis. Et / Ou ballade glanage d’herbes comestibles pour cuisiner des pestos.
• 19h30 : Dîner.
• 21h – 22h30 : Soirée relaxation coréenne.

 

Jour 5 : Célébration

• 7h45 – 8h30 : Morning boost dansé.
• 8h30 – 9h30 : Petit déjeuner.
• 10h-12h : Atelier art-thérapie œuvre collective avec pigments naturels.
• 12h30 – 15h : Repas, rangement et libération des espaces couchage.
• 15h : Cercle de fermeture.

A propos du ou des intervenants :

Yasïmïne Blondel pour « La Saje accord du cœur ».

Art-thérapeute spécialisée dans la connaissance de soi, praticienne en massage bien-être et éclaireuse de vie

Au cœur de ma pratique artistique et thérapeutique se trouve l’exploration profonde du corps, du mouvement de l’être et de la connexion intime à soi.

J’accompagne les individus dans un voyage d’expression, de découverte de soi et de guérison à travers l’art.

Le corps, ce véhicule sacré de nos émotions et de nos expériences, est au centre de mon travail artistique.

En utilisant la peinture comme mode d’expression, je propose à mes participant.es un espace où ielles peuvent explorer en toute liberté les mouvements, les formes et les couleurs qui émergent de leur être intérieur.

Chaque trait, chaque empreinte laissés sur la toile deviennent le reflet d’une émotion, d’une pensée, d’une part de soi laissée à nu.

J’encourage la pleine expression de l’être, avec toute sa sensibilité, sa force et sa vulnérabilité.

Je guide les participant.es à travers des exercices de création artistique et corporels qui invitent à puiser dans l’essence féminine et masculine, à honorer les corps et émotions, et à laisser une trace authentique et profonde de l’être.

L’art et la connaissance de soi par la thérapie sont pour moi bien plus qu’une simple pratique.

C’est un voyage intérieur, une exploration de l’âme à travers les couleurs, les textures et les formes. C’est un moyen de se reconnecter à sa source, de guérir les blessures du passé et de célébrer la beauté et la puissance de sa propre essence.

Chaque trace laissée sur la toile devient un témoignage de votre histoire, de force et de résilience.

Dans cette expérience, je m’engage à vous accompagner et vous offrir un espace sacré où chacun.e pourra se retrouver, se révéler et se réconcilier avec toutes les facettes de son être.

Mon objectif est de permettre de laisser une empreinte de son être, de sa vérité, de sa beauté dans le monde, à travers l’art, la créativité et la connaissance de soi.

Que chaque mouvement, chaque couleur, chaque trace laissée sur la toile ou le sol soit le reflet de la magnifique symphonie de l’âme, une célébration de la vie, de la créativité.

Bienvenue dans ce voyage artistique et thérapeutique, où le corps, le mouvement et l’expression de soi se rejoignent pour créer une œuvre unique et profonde, une empreinte de l’âme laissée dans le monde dont la vibration résonne à l’infini.

0698631730

Mail :

 

 

Marie-Astrid Larcelet pour « Maha yoga »:

Professeure de yoga, exploratrice du mouvement de la vie

Je vous accompagne dans une pratique de yoga visant à développer le bien-être et la conscience de votre corps.

Lorsque cette conscience grandit, nous percevons ainsi mieux les besoins de celui-ci et sommes plus facilement en capacité d’y répondre. Le corps est notre véhicule, il me semble important d’en prendre soin pour vivre toutes les expériences que nous sommes invités à vivre Ici.

J’aime pratiquer dans la joie, la légèreté. Étant du monde de l’animation, j’aime proposer des pratiques ludiques qui permettent de lâcher prise, de créer du lien entre les participant.es, jouer et redevenir l’enfant insouciant.

En jouant, nous permettons à l’être de briller et de se révéler dans sa simplicité.

Voici les pratiques que je transmets :

* Le hatha yoga vise à équilibrer l’énergie entre mouvement et repos et rassemble une multitude de pratiques ( respiration, posture, méditation, relaxation…)

* Le partner yoga composé de posture à deux où l’on peut développer la confiance, le lâcher prise et aller plus facilement dans certains étirements.

* Le Yin yoga ou yoga doux, les postures sont maintenues, ce qui permet un étirement profond et un relâchement des tensions.

* L’acro-yoga qui est une pratique ludique en groupe où chacun.e est attentif.ve et à l’écoute de ses partenaires, cette discipline combine l’équilibre du yoga, la force des acrobaties et la détente de massages thaïlandais selon deux grandes voix qui vous permettent de vous rencontrer et de déplacer petit à petit vos limites :

– La voie lunaire ou vous contacterez le lâcher prise et la détente du corps.

– La voie solaire qui développe la confiance et l’équilibre.

* Le yoga nidra ou yoga du sommeil, véritable moment de détente, de décompression et de relâchement qui permet une amélioration du sommeil, de calmer le système nerveux et de libérer les émotions. Un voyage intérieur pour une meilleure connaissance de soi.

Dans ce stage nous pratiquerons toutes ces formes de Yoga en étant à l’écoute de votre possibilité et de vos limites.

J’adapte la pratique en fonction de l’état l’énergie et les envies de participant.es.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à un stage !

Mon objectif est de vous accompagner dans le processus de libération en prenant soin du corps, de ses ressentis et de la circulation de l’énergie dans celui-ci.

Infos pratiques :

• Aucuns prérequis nécessaires pour la participation au stage.
• Choses à apporter : Draps et housses de couette ( possibilité d’en louer sur le site de Manaska pour 5 €), votre nourriture pour assurer vos petits déjeuners et repas du midi.
• Cet événement est destiné à toute personne ayant à cœur d’explorer, de comprendre, et vivre ses émotions et sa créativité à travers l’art le yoga, la danse et le massage.
• Nombre max de participants :16 personnes (stage mixte).
• Repas pris sous forme d’auberge espagnole le midi et assuré par notre cuisinière le soir, cuisine végan et sans gluten ni lactose. ( Merci de nous communiquer tout régime alimentaire particulier ou allergies)

Tarifs :

*Tarifs et modalités de paiement :

• 470 € en pension demi-complète, couchage non inclu.
• Arrhes de 140 € validant l’inscription.

*Options de couchage (tarif / pers / nuit) :

• 5 € en véhicule aménagé.
• 10 € en tente.
• 20 € en dortoir de 2 personnes (8 places disponibles).
• 30 € en cabane (disponible pour 2 personnes).

NB : Pensez à apporter vos draps et sacs de couchage ou housse de couette.

• Location des draps sur place : 5 €.

 

• Frais de stage et d’hébergement à régler séparément en chèque, espèce ou Paylib.
• Conditions d’annulation : annulation possible et gratuite dans un délai de deux mois avant la date de début du stage, passé ce délai les arrhes seront encaissés (sauf sur présentation d’un justificatif de cas de force majeure).
• Le tarif comprend  les repas du soir.