Stage de Qi Gong : Le Qi Gong de la Révolution de Sheng He Yan

A propos de l'activité :

« Le gong d’une porte ne se rouille jamais »

De précieuses traditions séculaires orientales ont perpétué une profonde et inépuisable connaissance des équilibres justes qui permettent de résister face aux maladies et de se relier au monde et aux autres sans excès.

Cette connaissance qui n’a plus d’âge a permis de développer des méthodes prophylactiques pour le corps comme de l’esprit, la maîtrise de l’énergie et selon les idéaux des alchimistes taoïstes d’optimiser la longévité – voire l’immortalité.

Il y a de nombreuses formes de Chi-Kong, presqu’autant que de maîtres pourrions-nous dire. Mais, suffisamment pour que les personnes puissent approcher cette connaissance par le maître et le langage qui lui correspondent le mieux.

Chi ou Qi= energie – Kong, ou Gong = exercice

Le Chi-Kong n’est pas un art martial mais sa base même. Ses effets sur la santé peuvent être considérables. Perceptible déjà à court ou moyen terme, le praticien.e. peut en évaluer rapidement l’intérêt pour lui/elle même.

Il peut exister un “décalage” dans notre vie et notre aptitude à être créatif, suscité par la difficulté d’habiter son propre corps, comme s’il s’agissait d’un problème d' »enracinement ». La cause en est souvent l’ignorance des lois de l’énergie qui régissent le corps.

À ce jour, cette indigence nous contraint de réapprendre des actes élémentaires : marcher et aller vers l’autre ; respirer et redonner au problème du souffle sa place primordiale dans le bon fonctionnement des organes, de l’oxygénation du cerveau, de l’émission de la voix et de la parole qui lui donne sens.

Au programme :

Ce stage offrira l’expérience de ce qu' »ex-ister » veut dire.

Marcher dans la conscience de l’équilibre, respirer, se réchauffer au moyen de méthodes, évacuer les toxines par les extrémités du corps, « emmagasiner de l’énergie », se protéger d’un environnement quand on est affaibli, apaiser le mental quand il s’agite et provoque des troubles fonctionnels etc.

Ce stage s’adresse donc à toute personne motivée par un désir de régulation de ses tensions et de transformation. Il n’y a pas lieu de définir des niveaux. Chacun se relie dans le mouvement ou dans l’immobilité de là où elle/il est dans sa vie.

Les exercices gymniques se pratiquent toujours à plusieurs niveaux en même temps : Le souffle ; la forme du mouvement ; l’attention spécifique portée à différentes parties du corps ; l’intention guidée dans les parcours énergétiques donnés.

Le protocole de la posture juste mène à coordonner toutes ces modalités de la pratique du Chi-kong. Ainsi permet-il à chacun d’évoluer dans sa singularité, son rythme, son niveau propre de conscience. De là l’expérience de la perception globale commence.

Nous aborderons en particulier :

> Shuei Sho
Mouvements d’activation globale des circuits

> Les 15 senteurs
Mouvements gymniques de rééquilibrage du Yin et du Yang
Les 15 senteurs sont un cycle complet de mouvements gymniques répétés 36X. Celui-ci favorise une sorte d’essorage des fascias, en vue d’une détox et un rééquilibrage corps/esprit conséquent.
Tous les méridiens et vaisseaux, la circulation sanguine, le système neuro végétatif participent du résultat que chaque élève sera à même de percevoir.

Il sera également proposé d’expérimenter le geste calligraphique pour tenter de manifester concrètement comment souffle/geste, pinceau/espace du papier s’inscrit dans l’acte de création.

Bien entendu des parties théoriques jalonneront le rythme du stage.

Samedi 12 à 20h30 : projection du film documentaire de Nourit sur la danse Butoh. Ouvert à tous.
> Découvrir la bande annonce du film sur Youtube

Lundi 14, après le stage : Nourit proposera toute au long de la journée complète, des soins individuels en médecine traditionnelle chinoise.

A propos du ou des intervenants :

Nourit Masson-Sekine

Artiste transdisciplinaire, j’ai été invité en 1981 au Japon en vue de réaliser une exposition et prise dans le flux de ma réalité quotidienne j’y ai vécu jusqu’en 1990.

En 1986, j’ai été licencié par l’Institut Kimura de l’École Masunaga pour la pratique du Shiatsu, étude poursuivie par l’observation et la pratique de la médecine chinoise à la clinique Akahigedo de Tokyo dirigée par Maître Takeuchi Nobuyuki qui m’a entrainée à la pratique des aiguilles et à son approche des soins. L’hypnose-zen m’a été enseigné par le moine et psychologue Ozaki sensei. Puis, en Europe, vers 2004, le médecin aux nus pieds Coréen M. Mun m’a ouvert à une aventure « métaphysique » par la pratique du feu, de l’aiguille et des saignées.

Mais dès 1987, j’ai été initiée au Japon aux différentes modalités pratiques du Chi-Kong par un grand maître chinois, psychiatre et maître de calligraphie chi-kong, Shei He Yan.

Ces rencontres, avec ces maîtres et amis de cœur, m’ont permis de développer une approche du travail d’éveil de conscience tissée de nombreux liens. Aussi, je me suis attelée à en adapter le langage pour pouvoir transmettre les moyens de la pratique à tout élève en Occident.

Infos pratiques :

Ce stage est ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants confirmés.

Stage animé en français mais l’intervenante parle notamment l’anglais si besoin.

Horaires :

• Vendredi 14h-17h30
• Samedi/Dimanche  9h30 – 13h puis 14h-17h30 (16h30 dimanche)

Horaires à titre indicatif, nous adapterons le cours du stage en fonction du lieu, du climat et de la synergie du groupe qui se sera constitué…

Tarifs :

• Stage : 300 € (260 € par personne d’un même foyer).
• Hébergement : disponible sur place entre 10 et 25€ par nuit (en chambre double, dortoir, yourte ou espace campement).
• Repas : 60 € le weekend pour 3 repas par jour (vendredi soir à dimanche midi)
  Repas vegan et sans gluten. Sous forme de jus à midi

Merci de prévenir à l’avance en cas d’allergie ou contraintes alimentaires (Contacter la cuisinière Sophie au 07 85 15 92 24).