Au programme :
Au programme : des séances de Yoga Iyengar quotidiennes !
Un enseignement progressif et précis qui vise l’alignement correct du corps, pour plus d’équilibre physique et mental. Nous alternons une pratique plus tonique et stimulante le matin, avec des pratiques plus calmes et régénérantes l’après-midi. Quelques matinées nous commencerons la journée avec du pranayama et de la méditation.
Les séances de yoga proposées sont tous niveaux et seront adaptées aux besoins de chacun(e).
Lors du stage nous ferons une méditation active (style Osho) et une séance de relaxation sonore avec Nochenka : un véritable voyage intérieur, la relaxation sonore aux bols de cristal, bols tibétains et autres instruments vibratoires amène à des libérations énergétiques et une ouvertures de conscience grâce aux vibrations.
A propos du ou des intervenants :
Yara est certifiée en Yoga Iyengar depuis 2017
Infos pratiques :
Tarifs :
- Enseignement et repas :
- 450€ pour une inscription avant le 15 juin
- 550€ après
- Tarifs pour l’hébergement : entre 40 et 100€ pour les 4 nuits selon l’hébergement choisi (tente, dortoir, yourte, chambre…)