Stage d’été de Yoga Iyengar

6 Jours de pratique du yoga pour explorer le corps et ses espaces. Avec Yara Luijks.

Du 31 juillet 2022 à 18:00
au 5 août 2022 à 16:00

A propos de l'activité :

Le yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama. La spécificité de la méthode Iyengar est la précision dans les enseignements. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.

Au programme :

Pratique plutôt dynamique le matin. L’après-midi est réservée aux postures de détente, les postures inversées et le pranayama.
Une méditation active. Un bain sonore. Des repas sains et savoureux. Du temps pour ralentir le rythme… se reposer et se régénérer.

A propos du ou des intervenants :

Yara professeur de Yoga Iyengar en Haute GaronneYara Luijks, enseignante certifié de la méthode de Yoga Iyengar depuis 2017.
Mon parcours en France a commencé avec une formation professionnelle des arts du cirque. Les entrainements intensifs m’ont poussé à prendre plus de temps pour écouter et prendre soin de mon corps. J’ai commence le Yoga Iyengar et j’ai découvert les effets du yoga à la fois sur le mental et sur le corps : une sensation d’apaisement, d’ancrage et de centrage. J’aime accompagner les autres vers uns plus grande connexion à leur corps.

 

Infos pratiques :

Repas :

  • Les repas sont adaptées à la pratique du yoga, végan et sans gluten, préparées par Sophie et Serge.
  • Si vous souhaitez manger quelque chose le matin avant la pratique, prévoyez le.
  • Tisanes et thés fournis.

Tarifs :

  • Enseignement et repas midi et soir :
    Inscription jusqu’au 31 juin : 500€
    Inscription après : 560€
  • Tarifs pour l’hébergement : entre 10 et 25€ par nuits selon l’hébergement choisi (tente, dortoir, yourte, chambre…). Réservation auprès de Manaska.

Pour les conditions d’annulation, rendez-vous sur www.yarayoga.fr.