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Stage d’été de Yoga Iyengar

Un séjour ressourçant de 5 jours pour approfondir et faire évoluer sa pratique. Asana (postures), pranayama (respiration) et bain sonore. Stage tous niveaux. Avec Yara Luijks.

Du 31 juillet 2023 à 18:00
au 5 août 2023 à 14:00

A propos de l'activité :

L’enseignement du yoga selon la méthode de B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie
des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). La pratique permet
de développer son ressenti corporel, afin de placer son corps avec précision et sensibilité dans
les postures: l’alignement s’améliore, et les bienfaits de la pratique se ressentent davantage.
L’enseignement de Yara est à la fois doux et précis.
Plus d’informations sur le site web

Au programme :

Lundi 31 juillet (le programme pourra être modifié)

  • 18h Arrivées
  • 19h30 Dîner
  • 20h30 Séance d’ouverture

Mardi 1 août

  • 9h30-12h Asana (pratique posturale)
  • 16h-18h Récup (temps dédié à la détente, au pranayama et aux postures inversées)

Mercredi 2 août

  • 9h30-12h00 Asana
  • 16h-18h Récup

Jeudi 3 août

  • 9h-10h30 Asana
  • 11h Bain sonore avec Nochenka (bols de cristal, bols Tibetains etc)
  • 18h-19h Meditation active

Vendredi 4 août

  • 9h00-9h30 Pranayama
  • 10h-12h Asana
  • 17h-18h Récup
  • 20h Soirée Kirtan avec Fanny (musiques Indiennes)

Samedi 5 août

  • 9h00-9h30 Pranayama
  • 10h-12h30 Asana + Récup
  • 14h30 Fin de stage

A propos du ou des intervenants :

Yara professeur de Yoga Iyengar en Haute GaronneYara Luijks
Sportive et acrobate depuis enfant, j’ai quitté à 18 ans mon pays d’origine (Pays-Bas) pour venir en France me former dans une école de cirque. Je me suis spécialisée dans la contorsion et les agrès aériens. Suite à une grave blessure j’ai été amenée à prendre soin de mon corps et à en respecter ses limites. J’ai alors découvert le Yoga Iyengar en 2011. Dans cette pratique plus intériorisée que le cirque, j’ai redécouvert mon corps et de nouvelles sensations. J’ai appris à me recentrer et à développer ma conscience corporelle pour pouvoir m’installer dans des postures de façon plus juste. En 2017 j’ai obtenu le diplôme d’enseignante de Yoga Iyengar. Depuis, j’ai continué à me former avec différents professeurs français et étrangers, qui ont enrichi mon approche pédagogique. Depuis 2016 je propose des stages et des cours hebdomadaires, afin de transmettre tous les bienfaits que j’ai trouvé dans le yoga.

 

Infos pratiques :

  • Stage tous niveaux
  • Tout le matériel pour la pratique du yoga est fourni
  • Les repas sont adaptées à la pratique du yoga, végan et sans gluten, préparées par Angie, Sophie et Serge.
  • Si vous souhaitez manger quelque chose le matin avant la pratique, prévoyez le.
  • Tisanes et thés fournis.

Tarifs :

Comprenant l’hébergement et les repas de midi et du soir (végétariens, frais, préparées par Angie, Sophie et Serge):

Pour les inscriptions avant le 31 juin (tarif Early Bird):

  • Camping 550€
  • Yourte/Dortoir 600€
  • Chambre partagée 650€
  • Extérieure, ne dormant pas à Manaska 525€

Après le 31 juin +60€ par formule.

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