Vacances Ayurvédiques

Au programme :

Une invitation à faire une pause ayurvédique.

Ensemble, générons une impulse pour poser les intentions d’une rentrée sous le signe de « Je prends soin de moi! »

L’Ayurvéda est avant tout un art de vivre. Au-travers divers ateliers, vous apprendrez :

• l’art de se nourrir (avec notamment, un cours de cuisine),
• l’art de prendre soin de son corps (routine quotidienne, pratique d’auto-massage, cours de Yoga…),
• l’art de prendre soin de son esprit (respiration, méditation, chants sacrés et intuitifs…)

Ensemble, nous expérimenterons la routine ayurvédique avec des cours de Yoga matinaux, la mise en place de nouvelles habitudes, les bienfaits d’une alimentation végétarienne ayurvédique goûteuse, la création d’espaces d’expressions et introspection, pratiques ouvertes à toutes et tous de Qi Gong, connexion à La Nature. Un massage ayurvédique sera proposé durant cette retraite.

A propos du ou des intervenants :

Delphine Guinot & Cédric Saignes

Attirée depuis longtemps par les médecines alternatives ou naturelles, par le monde des plantes et l’accompagnement aux autres, il fut tout naturel de m’ouvrir à l’Ayurvéda. Nous avons effectué de nombreux séjours en Inde pour comprendre l’Ayurvéda là-bas, et maintenant, nous oeuvrons à rendre accessible l’Ayurvéda aux occidentaux. Je fonde en 2005 l’Association SHAKTIMA afin de transmettre ce formidable art de vivre.

En 2009, mon chemin croise celui de Cédric à l’occasion d’une formation en Ayurvéda, et l’Amour continue à s’expanser! Installés ensemble depuis 2011, nous dédions notre vie à partager les sciences védiques que sont l’Ayurvéda et le Yoga, ainsi que la Magie de La Vie et notre Amour du Grand Vivant, car, finalement, ces sciences sont La Vie…

Pour en savoir plus sur nous

Tarifs :

Stage : 480€ par personne pour les 5 jours, pour maximum 20 personnes
Hébergement et repas : de 187€ à 107€/pers. suivant confort pour les 5 jours de stage, pension complète bio végétarienne selon les principes ayurvédiques (très goûteuse!)
Les petits déjeuners sont autonomes (non compris dans le tarif)