Les retraites Manaska : retraite d’été

A propos de l'activité :

Une retraite à Manaska est un moment que l’on s’offre pour s’extraire de sa vie ordinaire le temps de quelques jours, et se reconnecter à soi. C’est un temps et une invitation à être pleinement soi, entier et authentique, seul ou avec les autres.

Grâce à des pratiques et repas nourrissants, apaisants ou énergisants ainsi que par le contact avec la nature, ces retraites nous donneront l’occasion de prendre soin de nos corps et de nos esprit, de nous régénérer.

Ceci pourra nous aider à nous recentrer et à clarifier des choses dans nos vies.

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Au programme :

Chaque saison possède une énergie différente. Nos vies modernes nous amènent parfois à suivre un rythme plus ou moins identique tout au long de l’année si bien que nous ne sommes plus toujours en contact avec l’influence qu’ont sur nous les saisons.

Pour se reconnecter à la nature et à ses cycles, et par là même à notre nature intérieure et à notre intuition, nous devons ralentir, prendre le temps d’observer vraiment avec tout nos sens ouverts, ce qu’il y a autour de nous et en nous.

L’été est associé à la direction du Sud et à l’élément feu. En juin, le solstice d’été est le summum de l’expression de la vie dans la nature, le Feu du cœur, la joie. Au cours de cette retraite, nous allons célébrer cette abondance par la danse et la musique. L’expression libre du Soi qui s’extériorise ainsi permet de prendre sa place dans le monde, de partager sa gratitude pour la vie, pour l’incarnation et pour toutes nos relations.

Pour explorer tout cela, les habitants de Manaska vous proposerons les activités suivantes :

• Yoga,
• Méditation,
• Qi gong,
• Marche consciente,
• Balades forestières et rencontre avec les arbres,
• Relaxations le soir (avec les sons, guidée ou en silence),
• Atelier de mouvement et de création,
• Cercle de partage final.

A propos du ou des intervenants :

Nochenka, enseignante de Qi gong et de pratiques taoïstes, pratiquante des relaxations sonores avec les bols tibétains et de cristal, voyages au tambour, danse libre et butoh, massages …
Atman, enseignant de yoga et de méditation, marches conscientes, voyages au tambour, danse…

Infos pratiques :

Prochaines dates de retraites de 4 jours, toujours sur le thème de la saison avec des pratiques intérieurs et extérieurs dans la Nature :

• Du 21 au 25 Septembre
• Du 21 au 25 décembre 2022.

> En savoir plus sur les retraites Manaska.

Tarifs :

Entre 460€ et 520€ selon le confort de l’hébergement choisi.
Activités, hébergement et pension complète végétarienne et bio inclus.
Règlement des arhes d’un montant de 100€ à l’inscription.