A propos de l'activité :
Le KUNDALINI YOGA propose un grand nombre de séries d’exercices (kriyas), de respirations (pranayamas) et de méditations spécifiques aux femmes. C’est un enseignement riche permettant aux femmes d’aujourd’hui de se relier à leur force intérieure, leur grâce et leur noblesse.Les exercices agissent positivement sur l’équilibre du système hormonal, le calibrage du système nerveux et la force intérieure à chacune. Ceci permettant de créer un espace propice au calme, la sérénité et la connection à son soi profond.
Venez le temps d’un week-end prendre le temps pour cette CONNECTION AUTHENTIQUE à SOI dans un cadre de paix et verdure !
« La vie est un flot d’amour,; il vous suffit juste d’y participer ! » Yogi Bhajan
Au programme :
De la pratique : Nous ferons des séances de yoga spécifiques aux femmes comprenant :
- des exercices dynamiques et statiques
- des respirations (avec des techniques variées, simples ou plus sophistiquées)
- des moments de relaxation (en musique ou silencieuse)
- des méditations (chantées avec des mantras ou silencieuses)
Ces pratiques visent à expérimenter à travers le corps le soi véritable, sa force . Elles permettent d’atteindre un espace d’ancrage existant en soi-même: une véritable CONNECTION À SOI.
Toutes ces pratiques individuelles seront renforcées par la force du groupe. Une occasion de vivre la solidarité entre femmes.
Dans le Kundalini Yoga, il n’y a pas de niveau de pratique. Vous pouvez venir même si vous n’avez jamais pratiqué du yoga.
La pratique sera conjuguée à des moments d’ENSEIGNEMENTS et ÉCHANGES en GROUPE sur des habitudes et style de vie pour une femme moderne sous la lumière du Kundalini Yoga.
A propos du ou des intervenants :
ADI NIRANJAN KAUR (Nydia Solis) enseignante certifiée par KRI.
C’est la rencontre avec le Kundalini Yoga à Toulouse auprès des enseignants Gururavi Kaur et Ram Singh et le pouvoir de transformation que le Kundalini yoga a eu sur ma vie qui m’ont motivée à me former et obtenir mon diplôme d’enseignante.
C’est avec joie et gratitude que je partage cette pratique et ces enseignements. Je suis aussi formatrice à la construction en Terre et Fibres végétales, accompagnatrice dans la connaissance du cycle féminin et les plantes qui l’accompagnent, maman et habitante d’un collectif d’habitat en Haute-Garonne. Je suis pleine de gratitude de pouvoir être au service de la vie dans tous ces domaines.
En savoir plus : www.nydiasolis.com
Infos pratiques :
Repas : Tous les repas se font en auberge espagnole avec les produits apportés par les participantes. Une cuisine équipée est accessible à toutes.
Tarifs :
- Stage : 100€
- Hébergement : de 15 à 25€/nuit selon le choix de l’hébergement.