Stage 2 jours Qi Gong : Energie du Dragon, spirale de vie

A propos de l'activité :

Ce stage vous propose d’accompagner en douceur la remontée d’énergie du printemps.

Dans la tradition chinoise, l’animal associé au printemps est le Dragon Vert. Il symbolise le jaillissement de la sève qui remonte dans les racines, l’éclosion de notre élan de vie et l’enthousiasme de tous les débuts de cycle. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’organe le plus sensible à l’énergie climatique du printemps (vent) est le Foie. Ses fonctions psychiques sont l’imagination, la créativité. Plein d’enthousiasme, pris d’un vent de folie, nous pourrions être tentés de disperser notre énergie tous azimuts. L’énergie de notre Foie a besoin d’être canalisée pour nourrir nos projets les plus précieux et gérer nos frustrations.

La pratique des mouvements de Qi Gong du Dragon, ainsi que des marches du Bagua Zhang, composés de magnifiques mouvements spiralés, régule la circulation de l’énergie du Foie, revitalise et apaise les émotions négatives, la frustration et la colère.

En parallèle, nous explorerons une pratique de mouvement spontané du corps (appelée au Japon «mouvement régénérateur»), dans laquelle l’éveil du Qi au Dan Tian déclenche les mouvements libres et spontanés du corps, libérant les tensions et blocages énergétiques.

De ces pratiques opposées et complémentaires telles le Yin-Yang, mouvement guidé du corps et mouvement spontané de l’énergie, nous développons progressivement la maîtrise du Qi, juste milieu entre contrôle excessif et liberté désordonnée si non canalisée.

Nous pratiquerons également une méditation taoïste pour se reconnecter à notre intuition.

Nous aurons des moments de pratique en plein air dans un magnifique cadre naturel, si la météo le permet.

Au programme :

Qi Gong du Dragon et marches du Bagua Zhang :

Le travail des mouvements spiralés du Dragon et du Bagua produit un magnifique assouplissement et essorage de tous les muscles, tendons et fascias, et stimule fortement la circulation du Qi dans tous le corps, grâce au déblocage du méridien ceinture. Recommandés au printemps, ces pratiques accompagnent le Foie et la Vésicule Biliaire dans leur mouvement énergétique de jaillissement saisonnier. Les torsions assouplissent également la colonne vertébrale, tandis que les mouvements renforcent les jambes et le Jing des Reins. Par le mouvement guidé du corps, la mise en mouvement volontaire et maîtrisée, nous apprenons progressivement à développer le Yi (la concentration) pour canaliser et guider l’énergie. Dans la pratique du Qi Gong du Dragon, le mouvement extérieur guide le mouvement du Qi à l’intérieur.

Mouvement spontané :

La pratique du mouvement spontané du corps (appelée au Japon « mouvement régénérateur ») sera amenée par différents exercices qui en facilitent le déclenchement. Lorsque le mental lâche le contrôle « social » du corps, le Qi se déploie dans tout le corps depuis le Dan Tian, et provoque des mouvements libres et spontanés du corps, parfois aussi des sons naturels. Tensions corporelles et blocages énergétiques se libèrent dans un véritable lâcher prise. Il ne s’agit pas d’imiter des mouvements ni de se forcer à bouger, mais de laisser le corps se plonger dans une sorte de « transe » consciente et sans technique.

Méditation assise :

Nous pratiquerons la méditation Feu et Nuage « Ming Xiang », transmise par le Dr Liu Dong : c’est une méditation taoïste ancienne, qui nous relie à notre intuition pour trouver les ressources pour transformer les maladies et les problèmes de notre vie quotidienne.

A propos du ou des intervenants :

 VERONIQUE BERTHIER

Exploratrice des liens corps-âme-esprit, et alchimiste en mon monde intérieur. J’aime partager mes découvertes et vous guider vers la subtilité des ressentis.

Enseignante de Qi Gong, Tai Chi et Méditation, depuis 1° ans à Toulouse diplômée de la FEQGAE et titulaire d’un CQP.
Praticienne en Energétique Chinoise (Ostéo-énergo-kinèse).

> Plus d’infos sur www.fleuressence.fr

Infos pratiques :

Stage ouvert à tous, débutants et habitués, pas de niveau prérequis.
Inscription nécessaire, nombre de places limité.

Covoiturage possible depuis Toulouse.

Tarifs :

1. Animation stage 2 jours : 90€. Tarif réduit (ressources inférieures à 900€/mois) : 70€. En moyenne 5,5h-6h de pratique/jour.
2. Adhésion à l’association Fleur’essence : 10€ année scolaire 2022-2023
3. Hébergement : chambre à deux lits : 30€/personne/nuit (draps inclus), dortoir à 6 lits : 20€/personne/nuit (draps à apporter ou à louer pour 5€), camping ou van: 10€/personne/nuit.
4. Repas : samedi midi, samedi soir, dimanche matin et dimanche midi inclus :
   cuisine bio, locale et de saison, vegan et gluten limité. Tarifs : 49 euros (3 repas et
   un petit déjeuner).
5. Location de la salle de pratique 2 jours : environ 20 à 40€/personne, selon le nombre de participants