Yoga du Cachemire – Retraite en silence

A propos de l'activité :

Le yoga du Cachemire est tout entier tourné vers l’écoute, célébration du vivant. Cette écoute de ce qui est, dans l’instant, révèle, en-deça des tensions, crispations, peurs qui nous voilent, un corps vibrant, silencieux, habité par la joie, un corps qui fait un avec le monde.

Les pratiques explorées favorisent ce déploiement, cette vastitude qui est nôtre naturellement : méditation, poses de yoga (Asanas) abordées dans le ressenti corporel et le respect des limites psycho-corporelles, travail sur le souffle ; danse de Siva : méditation en mouvements spontanés issus du souffle; visualisations.

L’orientation est la suivante : se donner à l’écoute de ce qui est : sensations corporelles, émotions, pensées. Constater le dynamisme du mental de vouloir que ce soit autrement ou de vouloir prolonger l’état du moment. Constater la tension dans le genou, la hanche, sans vouloir que ça change. Dans cette disponibilité qui ne cherche rien, qui ne veut rien, l’espace, le silence, la vibration émerge.

Au programme :

Le stage commence mercredi à 11h, accueil dès 10h et se termine dimanche à 12h30 avant un dernier repas partagé.

Mercredi :

• 11h à 13h : pratique
• 16h à 18h : pratique, questions et partage
• 20h30 : méditation.

Jeudi, vendredi et samedi :

• 7h-8h et 10h-12h : pratique
• 16h à 18h : pratique, questions et partage
• 20h30:  méditation.

Dimanche :

• 7h-8h : pratique
• 10h-12h30 : pratique, questions et partage.

A propos du ou des intervenants :

Caroline Rousset
Touchée par la tradition non-duelle shivaïte du Cachemire, je partage les pratiques que j’explore au quotidien sur le tapis et dans la vie depuis une quinzaine d’années. Diplômée de Yogakshemam, école de yoga de Sribashyam, fils de Krishnamacharya, de l’Ecole Parisienne de Gestalt, de l’Ecole du Louvre et en sciences politiques, j’ai travaillé dans le milieu artistique, théâtre et arts plastiques, avant de me consacrer au yoga et à la Gestalt-thérapie.

Infos pratiques :

Si besoin, nous pouvons venir vous chercher en gare de Carbonne ou Boussens.

Tarifs :

Enseignement et alimentation : 450€

Hébergement : camping (40€), dortoir (60€) ou chambre double (100€) pour les 4 nuits et 5 jours.

Les repas sont préparés en commun dans le sillage de notre cuisinière Léa à partir de produits issus de l’agriculture biologique et/ou locale de qualité.

140€ d’arrhes sont à verser à l’inscription.